Nutre tua vida
13/10/2011 11:10
MAIS GRÃOS INTEGRAIS E MENOS FARINHAS REFINADAS.
Muchas legumbres, cereales integrales, frutas, carnes magras y lácteos desnatados. Pocos productos ricos en harinas refinadas y azúcares. Esa podría ser la mejor receta para mantener el peso y no recuperar kilos perdidos, según una investigación que acaba de ver la luz.
El estudio publicado en...
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13/10/2011 11:06
Cascas e caroços também contém vitaminas.
Bom, na verdade as cascas dos alimentos trazem muitos nutrientes que são essenciais para o nosso organismo, mas muitas pessoas jogam fora e não pensam na possibilidade de ingeri-las, mas saibam que elas são fundamentais.Você pode não comer só a casca juntamente com o alimento, muitas...
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09/10/2011 00:11
Melhore sua memória e concentração.
A colina é uma vitamina do complexo B que está presente em alimentos ricos em colesterol como o ovo. A falta deste componente pode causar comprometimentos da memória e da capacidade de concentração, pois é precursor do neurotransmissor acetilcolina. Não deixa de ser uma boa desculpa para incluir...
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09/10/2011 00:07
Ácido fólico é importante para o bom humor.
A deficiência de ácido fólico tem sido associada a depressão em alguns estudos, por levar a queda nos níveis de serotonina no cérebro. Quantidades pequenas como 200 microgramas já são suficientes para melhorar o humor e pode ser obtida numa xícara de chá de espinafre cozido ou um copo de suco de...
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conselhos de Angélica
16/11/2011 11:11
O PENSAMENTO, O NOSSO MELHOR ALIADO
Atraimos o que desejamos, o pensamento é o nosso melhor aliado, sonhe no que deseja, pense naquilo e como pode conseguir, não existem impossíveis!!
Os únicos limites que existem na vida pessoal são criados por nós mesmos, Dentro de você esta toda a força que precisas para poder pensar o que...
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25/10/2011 15:51
AS RAÍZES DO SUCESSO
O sucesso não chega da noite pro dia, devemos primeiro desenvolver raízes fortes e extensas que o sustentem.
As raízes não são outra coisa que a nossa diária disciplina, dedicação e constância.
Não importa qual seja o seu objetivo, se quiser alcançá-lo com sucesso, tem que trabalhar a cada...
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