13 NUTRIENTES PARA CUIDAR DE SEUS ÓSSOS.

O risco de sofrer problemas de óssos frágeis, dependem se na juventude conseguimos obter uma boa qualidade óssea.  A qualidade do ósso depende de mais de uma dúzia de nutrientes ao longo da vida. Construí-lo e manté-lo é questão de todos os dias.

Sabe como pode-se evitar um problema ósseo?. É muito simples, com uma alimentação adequada, fazendo atividades físicas no mínimo 3 vezes por semana e complementar nossa alimentação diária, consumindo vitaminas e minerais como: Cálcio, Magnésio, Vitamina C, Manganeso, Vitamina D, Potásio, Soja, ferro, Cobre, Boro, Isoflavonas, Proteínas e Gorduras vegetais, são nutrientes necessários para os ossos e se encontram nos: FEM morango, HOMO maçã, Omnimix.