A colina é uma vitamina do complexo B que está presente em alimentos ricos em colesterol como o ovo. A falta deste componente pode causar comprometimentos da memória e da capacidade de concentração, pois é precursor do neurotransmissor acetilcolina. Não deixa de ser uma boa desculpa para incluir no seu plano alimentar, sem excessos, é claro que também temos outra opção que podemos usar com muita frequência sem termos problemas com o excesso cotidiano deste produto que se chama Kenyan.
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