Arquivo de Artigos
13/10/2011 11:10
MAIS GRÃOS INTEGRAIS E MENOS FARINHAS REFINADAS.
Muchas legumbres, cereales integrales, frutas, carnes magras y lácteos desnatados. Pocos productos ricos en harinas refinadas y azúcares. Esa podría ser la mejor receta para mantener el peso y no recuperar kilos perdidos, según una investigación que acaba de ver la luz.
El estudio publicado en...
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13/10/2011 11:06
Cascas e caroços também contém vitaminas.
Bom, na verdade as cascas dos alimentos trazem muitos nutrientes que são essenciais para o nosso organismo, mas muitas pessoas jogam fora e não pensam na possibilidade de ingeri-las, mas saibam que elas são fundamentais.Você pode não comer só a casca juntamente com o alimento, muitas...
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11/10/2011 11:39
Minha filha não toma leite.
As crianças que tomam vários copos de leite por dia, tem suas artérias em piores condições dos que não tem esse costume. porque? O leite da vaca é para o bezerro.
(Nutrição e doença-Carlos Eduardo Leite-Médico formado pela USP) O leite é um alimento essencial ao crescimento de filhotes de...
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09/10/2011 15:59
Mudando a história
Somos os únicos que podemos mudar a história da humanidade e do planeta, vamos parar com as queixas e sim vamos agir com responsabilidade. Para comseguir uma mudança temos que ter atitudes, porque é muito fácil nos queixarmos de tudo o que está acontecendo no mundo sem fazer gente. O que podes...
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09/10/2011 00:11
Melhore sua memória e concentração.
A colina é uma vitamina do complexo B que está presente em alimentos ricos em colesterol como o ovo. A falta deste componente pode causar comprometimentos da memória e da capacidade de concentração, pois é precursor do neurotransmissor acetilcolina. Não deixa de ser uma boa desculpa para incluir...
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09/10/2011 00:07
Ácido fólico é importante para o bom humor.
A deficiência de ácido fólico tem sido associada a depressão em alguns estudos, por levar a queda nos níveis de serotonina no cérebro. Quantidades pequenas como 200 microgramas já são suficientes para melhorar o humor e pode ser obtida numa xícara de chá de espinafre cozido ou um copo de suco de...
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08/10/2011 22:53
O que é trabalhar inteligentemente?
É nada mais do que fazer o contrário do que sempre nos ensinaram nossos pais, estude e consegue um bom emprego com prestações, plano de saúde, planos e mais planos.... e blá blá blá, mas muitas pessoas depois de longos anos de trabalho não conseguem uma liberdade financeira. Atualmente...
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05/10/2011 16:10
Você tem o sonho da barriga plana? aproveite e siga nosso conselho!
Sem dúvidas, um dos maiores desejos de homens e mulheres do mundo inteiro é ter um abdômen plano. No entanto, a detestável barriguinha de cerveja aparece com facilidade, causada pela má alimentação e a falta de exercícios. Além disso, a propensão a ela aumenta proporcionalmente à idade. Então,...
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05/10/2011 16:02
As causas mais comuns de flatulência e meteorismo
Flatulência e meteorismo são problemas muito comuns e que causam muito incômodo. Como bem sabemos, o processo de digestão se relaciona com a liberação de certos gases, e essas condições estão ligadas ao acúmulo desses gases em nosso sistema digestório. Elas causam dores abdominais e podem também...
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05/10/2011 15:31
A cafeína não é droga, saiba porque.
É comum as pessoas usarem a palavra "vício" de forma vaga, principalmente quando lhe apresentamos um produto que contenha cafeína no seu conteúdo, mas, não é bem assim sobre o que por ahi se fala. Diz-se que alguém é viciado em ver televisão, em futebol, em chocolate, em café. Porém, de acordo...
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